Livres téléchargeables gratuitement pour

La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique pan Christian Target

Caractéristiques

• La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique
• Christian Target
• Nb. de pages: 763
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782851809315
• Editeur: Amphora (Editions)
• Date de parution: 2016

Télécharger eBook gratuit

Livres téléchargeables gratuitement pour téléphone Android La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique

Overview

L'efficacité de la Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis plus de 25 ans. Enseignée à l'université, elle fait autorité par le lien étroit qu'elle entretient avec les savoirs scientifiques les plus récents et la pratique de terrain dans de très nombreux sports. Ce guide vous permet de comprendre ce qu'est concrètement le "mental" : relâchement, lâcher-prise, gestion de l'énergie, des émotions, du stress, de l'estime de soi, motivation, concentration, cohésion et communication… Vous accédez à des solutions pratiques grâce aux 12 stratégies, 22 techniques et 60 outils mentaux, constamment réactualisés, qui constituent un puissant ensemble fonctionnel dont l'efficacité a fait ses preuves.
La Méthode vous propose une approche simple et efficace de coaching et d'autocoaching ; vous bénéficiez des outils qui vous permettront de progresser, de vous entraîner seul et de mesurer vos progrès. De la théorie à la pratique, voici le support très accessible et incontournable de la préparation mentale qui vous accompagnera au quotidien et lors de vos défis sportifs.

ePub recommandé: Téléchargez des livres epub pour nook Pas sage ! - Mon livre de méditation anti-clichés par Marianne Leenart 9782081491090 read pdf, Descarga gratuita de ebooks móviles GUÍA PARA LA APLICACIÓN DE ISO 45001:2018 de (Literatura española) 9788481439625 read book, Descarga gratuita de libros electrónicos en rapidshare 7 SEMANAS EN PARÍS de PAULA GALLEGO 9788417361587 en español here, Download ebooks in txt files Solitary 9780802148308 by Albert Woodfox in English link, Descargas de audiolibros mp3 de Amazon GRAMATICA PORTUGUESA ESPASA de ESPASA 9788467054545 pdf, Descargar libros de texto en linea gratis en pdf. GUÍA MOSBY DE HABILIDADES Y PROCEDIMIENTOS EN ENFERMERÍA (9ª ED.) (Literatura española) read book, Free ebook download The Voodoo Hoodoo Spellbook PDF 9781442118928 by Denise Alvarado read pdf,